ile za 1

[...] więc nie nudzi się zbytnio. Ryż biały i makaron też jakoś mi się nie nudzi. Ale nie lubię brązowego ryżu, bo nie dość, że długo się gotuje (2 razy tyle co biały), to ile razy jak do tej pory go robiłem, to nigdy nie wyszedł mi dobry Ostatnio z sobotę mnie naszło i zrobiliśmy z żonką pizze hehe 2 blachy, z piersią z kurczaka, pieczarkami, [...]

liczę na to i trzymam za słowo edit: ile może trwać czas realizacji reklamacji sory za upierdliwość ale nie otrzymałem meila zwrotnego i troche to jest irytujące że na paczke czekałem ponad 2 tygodnie i przychodzi sprzęt wadliwy Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-18 21:55:07

[...] 000 to na jednej tranzakcji mozesz stracic max 100 funtow!!! A na serii stranzakcji nieduanych powiedzmy 1000 :D Jezeli wlozysz tysiak i powiedzmy trzymas zsie zasady 2% to ile max stracisz? 20? A na Serii nieudanych 10 tranzakcji 200? To majatek jest? Nie dopoki nie spanikujesz i nie zaczniesz "odrabiac" strat metoda pozycja o [...]

[...] pisze store ina a cool dark place,nie pisze stor in a Refrigerator,nie dam rady tego przelknac.chociaz moze,bo pachnie super. Kupilam tez kapsulki omega 3 i zastanawiam sie ile dziennie powinnam ich jesc do tej pory jakos 6 na dzien na przemian z siemiem lnianym. Sklad ich to 1 kapsulka ma EPA 180mg DHA 120 mg total fish oil 1000mg no i martucca [...]

[...] Zaplanowałam sobie wstępnie treningu. Będzie on wyglądał tak, że 3x w tygodniu siłownia, 3x tygodniu same aeroby, 1 x wolny. Nie podaje jeszcze cięzaru, po treningu wpisze ile i co podnosze. Prosiłabym o jakieś porady, oraz o komentarz czy zmienić coś itp. Siłownia: Dzień A 1. Rozgrzewka 10 minut szybki marsz 2. Siłownia ROZPIĘTKI ZE [...]

[...] to nieco za dużo, myślałam że podołam ale jednak nie. 15 kg to z kolei za mało, mogę sobie leżeć i machać po kilkanaście razy a nie ma nic pośredniego Myślałam że na MC wezmę więcej, zarzuciłam 20 kg i... ale za tydzień zacznę już od 15kg w sumie ciekawam ile taka sztanga waży sama w sobie Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-01-26 22:44:42

zmienilem trening wyglada to tak 1. skos w gore hantle 12/10/8 2. pozioma hantle mostkowanie 12/10/8 3. Linki 15/12/12 4. Maszyna na gore i srodek klaty - zaczynasz ruch z rekami szeroko konczysz wasko 10/8/6 Dzis trening poszedl wlasnie ten i sadze ze moze byc dobry, gorna czesc bardzo spuchnieta dolna jak zwykle ;P . Przy wyciskaniach sciagam [...]

[...] 3. Odwodziciele na maszynie ginekologicznej 3 serie x 7 sztabek x 10 powtórzeń 4. Brzuszki skośne na maszynie 3 serie x 8 powtórzeń, nie pamiętam ile sztabek 5. Odwodziciele, przywodziciele i wymachy do tyłu na maszynie 3 serie x 3 sztabki x 8 powtórzeń 6. 10x TGU na stronę x 4 kg 7. 20x Sit up 8. 10x pompka na [...]

[...] kupił Hammera prawda? Generalnie rzecz biorąc nie narzekają większość z nich sama pisze że podróżuję 1 klasą bo sa za wielcy :)sam osobiście często latam na długie trasy i wiem ile 1 klasa kosztuję tania nie jest ... Generalnie uwierz mi goście jak Cutler,Wolf,Warren, generalnie czołówka oni biedni nie są co nie znaczy że kiedyś nie byli .. Pzd

Meju - 1,1 l to tyle ile mam w obecnym aucie:) a tej Virago nie chciałby sprzedać?:) no i rozmarzyć naprawdę się można:) teraz taka super pogoda, że aż chciałoby się wsiąść na motor i przed siebie jechać "po prostu chodzi o to aby miały to coś" - mi dokładnie o to samo chodzi:) na Virago też jeździłem, tylko raz ale super się jechało. No [...]

[...] skonczy karnet..poza tym dziwnie wyjdzie, jak na triceps biore 3 kg, to mam zaczac smigac 1 kg ?:D przeciez mnie wysmieja, no aleskoro tak ma byc.. 2. Zaczne od nowa wiec ile powinienem odpoczac (mam za soba dopiero dwa trening)? 3. Dajmy na to, ze bede cwiczyl fbw 6 tygodni, jako ze nie moge brac 0,5 kg na triceps <LOL> to moge zmieniac [...]

[...] nad planem tak intensywnie, jest z czego wybierać . Co do podaży kcal wydaje mi się że przesadnie za mało. 2000 to raczej dla dziewczynki Będę sie starał ale zobaczymy ile będzie na koniec cyklu w podstawowych ćwiczeniach. Plan trochę mnie martwi i denerwuje taki juz jestem zawsze che mieć wszystko zaplanowane i dlatego pisze o tym Nie [...]

[...] za prowadzenie firmy 2.50 funta tygodniowo, wiec wiesz..... juz to jest jak dotacja w porownaniu z naszym ZUS-em :D Za 2 tyg mamy info o dotacjach na kursie to dam ci znac ile mozna dostac w noth east, ale w praktyce dla kazdego councilu musisz sie osobno orientowac. Przy tak niskich kosztahc rpowadzenia biznesu jak 2.50 tyg (jezeli andal [...]

[...] nimi za bardzo, lubię smażone, a wiadomo, że lepsze są gotowane. A jeśli już konieczne, to co wyciągnąć? Tak, 167 g białek to całość, ~120 g białek zwierzęcych. Dlaczego i o ile mniej węgli na początek? Czy 6,6 g / kgmc to aż tak dużo? Słyszałem, że warzyw można jeść dowolną ilość, byle nie po treningu? Jeśli chodzi o owoce, to postaram się zjeść [...]

econo, lub jak dobrze poszukasz to elite whey znajdziesz za ok 109 z tym aspartamem to bym nie przesadzal - byl od lat stosowany i nagle sie okazuje ,ze szkodliwy, ale ile go bierzesz z odzywka? minimalne ilosci. Ide o zaklad ze za pare lat okaze sie ze sucraloza tez sie okaze szkodliwa tazke na to bym tak strasznie nie patrzyl

[...] 1-4 min między seriami to za długo w treningu siłowym? Czy chodzi Panu aby dla kolegi mięśni zrobić jakieś nowe bodźce czy rzeczywiście Pan uważa że to za długo zatem ile powinno być? Ja ćwiczę z podobnymi przerwami, bo jeśli poczekam 3-4 minuty zamiast 1 to mogę w następnej serii wziąć większy ciężar z tą samą ilością powtórzeń, a jak na [...]

1. Mam to wypić z przerwą czy w ogóle chodzi o to żeby na dwa dni? 2. Jak by było 100g owsianych w porcji to za dużo mi białka wychodzi i stwierdziłem, że dodam węgli dodatkowe kcal się przydadzą ale jak jest za dużo to powinienem po prostu dać tylko 100g owsianych a zmniejszyć ilość sera żeby mniej białka było? 3. Ile węgli na jeden posiłek można [...]

[...] po 3 ćwiczenia w każdym 4 serie od 12 do 8 powtórzeń, a ćwiczę jakieś 3 miesiące. Całe forum już chyba zwiedzone :D i serce się kraje jak ludziska na masówce przybierają ciała, a ja jakoś nie mogę :D Za pomoc bardzo dziękuję. R_93 a co do Twojego postu na 1 stronce to co miałeś na myśli ? Jeśli waga ciała to chyba sam widzisz ile przybyło :D lol

[...] 18 x 10 18 x 10 18 x 10 poprzednio 17 x 10 4a. Wypychanie ciężaru na suwnicy 7 sztabek x 10 8 sztabek x 10 9 sztabek x 10 10sztabek x 10 poprzednio 9 sztabek x 10 (nie wiem ile wynosi waga 1 sztabki) 4b. Prostowanie nóg siedząc 4 sztabki x 12 4 sztabki x 12 4 sztabki x 12 4 sztabki x 12 Łydki 1. Wspięcia na palcach siedząc 4s x 20p - 60kg [...]

[...] czas. Nie mozna wszystkiego na raz wrzucac bo nasz organizm jest doskonaly w przystosowywaniu sie do warunkow w ktorych przyszlo mu zyc. Nie przyspieszysz chudnięcia bo o ile grube osoby rzeczywiscie sa w stanie spalac duze ilosci tłuszczu, tak kazdy przecietny fizycznie nie spali wiecej niz 0,5-1kg tluszczu tygodniowo maksymalnie (kobiety [...]